|
КАК ПОМОГАТЬ РЕБЕНКУ,
ПЕРЕЖИВШЕМУ ТРАВМУ
1. Поощряйте рассказать вам о его чувствах.
2. Не ждите, что мужчина будет справляться с травмой лучше, чем женщина.
3. Говорите пострадавшему о своих чувствах и вашем сожалении о причиненной ему
боли.
4. Напоминайте, что переживания человека нормальны.
5. Не пытайтесь уверять, что все будет хорошо, — это невозможно.
6. Не пытайтесь навязывать свои объяснения, почему все случилось.
7. Не говорите пострадавшему, что вы знаете, что он переживает. Вы не знаете
этого.
8. Будьте готовы вообще не говорить. Пострадавшему может быть
достаточно того, что вы рядом.
9. Говорите вашим друзьям и семье о своих чувствах. Помните, что, хотя вы сами
и не были жертвой травмы, помогая пострадавшему, вы можете тоже оказаться
травмированным.
10. Говорите вашим друзьям и семье о тех необычных физических ощущениях,
которые могут быть связаны с вашей работой.
11. Не бойтесь, если пострадавший просит о более действенной помощи — например,
обращении к профессионалу. И прибегайте по необходимости к такой помощи сами.
12. Постарайтесь не проецировать ваши собственные чувства на происходящее
вокруг. Каждый переживает случающееся по-своему.
13. Не бойтесь спрашивать, как ребенок справляется с травмой. Но не задавайте
вопросов о деталях травмы. Если он говорит об этом, слушайте его. Самое хорошее
— следовать за ним.
14. Не составляйте никаких планов восстановления для пострадавшего и для себя.
ПРАВИЛА,
КОТОРЫЕ СЛЕДУЕТ СОБЛЮДАТЬ ВЗРОСЛЫМ
ВО ВРЕМЯ КРИЗИСНЫХ СИТУАЦИЙ
• Развернутая средствами массовой информации вокруг события кампания может
быть сама по себе травматичной. Дошкольнику не стоит смотреть новости (да и
младшему школьнику это делать совсем не обязательно). Если старший ребенок
смотрит новости, смотрите вместе с ним, дайте ему возможность поделиться с вами
теми чувствами и мыслями, которые у него возникают, подскажите в случае
необходимости, как можно справиться с возникшим беспокойством. Будьте рядом.
Для получения новостей лучше использовать радио — зрительные образы могут быть
особенно тяжелы для ребенка.
• Следить за новостями один-два раза в день вполне достаточно, чтобы быть в
курсе событий. Постоянный просмотр новостей может просто вывести из строя
человека, для которого небезразлично горе другого. Конечно, когда болит душа за
кого-то, хочется знать каждую минуту, что происходит, есть ли наконец какие-то
изменения. Однако помните, что есть и более действенные формы сопереживания. В
армянском языке есть поговорка, которую на русский язык можно перевести так: «Я
возьму твою боль на себя». Вы можете сдать кровь, направить материальную
помощь. Во многом именно наши действия, наше активное внимание и понимание помогают
пострадавшим ощутить, что они не одни, да и нам самим понять, что мы не
беспомощны, что мы нужны.
| 
